Como Lidar Com O Ciúme: Conselho De Uma Psicóloga Metropolitana

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Vídeo: Como Lidar Com O Ciúme: Conselho De Uma Psicóloga Metropolitana

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Vídeo: Ciúmes tem tratamento? Psiquiatra Maria Fernanda Caliani explica Ciúme Patológico 2024, Marcha
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O ciúme é uma das razões mais comuns pelas quais as mulheres procuram psicólogos. Eles estão constantemente em um estado doloroso de forte medo interior, uma sensação de perda de um objeto significativo. De acordo com especialistas, em um grau ou outro, o ciúme está presente em todos. Podemos ter ciúmes de amigos, colegas, familiares, tudo depende do grau de proximidade emocional. O que é ciúme e de onde vem, diz Svetlana Alyokhina, psicóloga da filial da Little Mom do Centro de Crise para Mulheres e Crianças do Departamento de Trabalho e Proteção Social de Moscou.

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Traga calma de volta para a família

Tatiana, 32, recorreu ao Centro de Crise de Ajuda a Mulheres e Crianças. Ela é casada com Mikhail há 12 anos, seu marido ocupa uma posição de liderança e passa muito tempo no trabalho.

Até junho de 2020, a mulher nem pensava que seu marido poderia traí-la, mas depois que o casamento longo e feliz de sua melhor amiga desabou diante de seus olhos devido à infidelidade, Tatyana ficou seriamente preocupada. Em apenas algumas semanas, ela se contorceu de modo que não conseguia pregar o olho. A mulher começou a pensar que Mikhail a enganava há muito tempo. Foi assim que começou a vigilância sem fim de seu marido, e com o tempo isso levou a conflitos frequentes na família, que não existiam antes. Tatyana percebeu que o ciúme irracional não levaria ao bem e recorreu a psicólogos profissionais para obter ajuda.

- O psicólogo desenvolveu um plano para conversas individuais. As reuniões com Tatiana aconteciam uma ou duas vezes por semana durante três meses. No processo de trabalho, foi possível restaurar o fundo emocional, afastar pensamentos obsessivos e perturbadores, harmonizar a relação entre os cônjuges e devolver tranquilidade à família - afirma a especialista.

O que é ciúme

O ciúme é um sentimento vívido, negativo, emocional de possessividade, reforçado pelo egoísmo, o desejo de controlar completamente outra pessoa, que geralmente se expressa em desconfiança e suspeita, em dolorosas dúvidas sobre lealdade e amor.

Pode ser racional, irracional, delírio de ciúme.

O ciúme racional surge quando realmente existe uma ameaça real de perder o objeto de amor.

O ciúme irracional não está conectado com a realidade e se baseia principalmente na imaginação e na fantasia. Ocorre em pessoas com imaginação fértil que sofrem de complexos de inferioridade e sofreram traumas mentais na infância.

Delírio de ciúme - ciúme inadequado, injustificado, atingindo o nível de patologia mental. Basicamente, esse tipo de ciúme ocorre em pessoas com deficiência mental (esquizofrenia, transtorno paranóico, alcoolismo, dependência de drogas).

Como o ciúme nasce

O sentimento de ciúme se forma no período de um a três anos. Em uma família, a criança aprende como interagir uns com os outros, como devem ser os relacionamentos parentais. A criança vê como mamãe e papai se comunicam, cuidam um do outro, resolvem problemas.

Via de regra, a mulher ciumenta, na maioria dos casos, escolhe como marido um homem que estimulará esse sentimento. As origens das causas do ciúme vêm das relações pais-filhos - falta de amor na infância, abuso físico ou sexual, predisposição genética, trauma psicológico na infância. Crescendo, uma mulher ciumenta em um nível inconsciente começa a jogar seu cenário desde a infância - o trauma da rejeição, temendo sua repetição. Posteriormente, esse comportamento atua como forma de prevenção à traição.

- Os motivos do ciúme podem ser a competição entre irmãos que reivindicam um estatuto especial dos pais; identificar-se com o pai traído quando o outro pai trai; relações disfuncionais na família dos pais - alcoolismo, abuso físico, traição do pai do sexo oposto, - diz o especialista.

Na velhice, a causa do ciúme é a dúvida, a baixa autoestima em termos sexuais, a presença de um complexo de inferioridade, a inutilidade, o sentimento de deficiência nas próprias habilidades e capacidades. Além disso, os motivos do ciúme podem ser dependência emocional, medo de perder um objeto de amor ou solidão, um senso excessivo de propriedade, um direito ilimitado de possuir outra pessoa.

Uma das opções para a manifestação do ciúme é o sadomasoquismo. As experiências de ciúme aqui estão intimamente ligadas ao autodidatismo, com manifestações de tendências masoquistas.

- O ciumento obtém uma espécie de prazer com o tormento vivenciado com vigilância constante, em busca de evidências da traição do parceiro, - observa Svetlana.

Uma razão importante para o ciúme é a necessidade neurótica de controle. Se uma mulher ciumenta perde a oportunidade de controlar seu parceiro, ela começa a entrar em pânico, a ansiedade, a ansiedade, o ciúme aumentam significativamente.

Outro motivo de ciúme é o comportamento provocativo do parceiro. Nesse caso, o parceiro inconscientemente provoca ciúme para obter "prova de amor", focando na fórmula "ciúme significa amor". Portanto, essas mulheres sempre têm um relacionamento dramático com um parceiro, ela constantemente precisa da confirmação do amor. Isso indica um alto grau de codependência.

- Se há silêncio em casa, não há manifestações por parte do marido, declarações de amor, escândalos e manifestações de ciúme, então ela se torna insuportável - ela precisa de um abalo emocional, relaxamento, que está acostumada a receber em uma família parental disfuncional, - o psicólogo acredita.

Como se livrar do ciúme

- Se decidir lutar contra esse sentimento negativo e destrutivo, parta sempre da ideia de que seu parceiro não está te traindo. Se continuar pensando que seu parceiro está te traindo, você nunca conseguirá lidar com o ciúme.

- Perceba que a razão do seu ciúme não está nas ações de seu parceiro, mas em seus próprios medos dos horrores que sua imaginação desenha: traição, traição, solidão.

- Tendo percebido que a razão de seu ciúme são seus medos e complexos, não espere que seu parceiro faça algo mágico, do qual seu ciúme será removido como se fosse à mão. Não vai remover. A única pessoa que pode tirá-lo do pântano do ciúme antes que ele o destrua completamente é você mesmo.

- Substituição do medo. Outro medo funciona melhor com o medo. Pare de ter medo de que sua amada te traia, comece a temer que com suas suspeitas, cenas de ciúme e acessos de raiva, você finalmente destrua seu relacionamento. Quando você realmente tem medo dele, o sentimento de ciúme o deixará para sempre.

Se você acha difícil lidar com os sentimentos de ciúme por conta própria, inscreva-se para uma consulta com psicólogos profissionais. Os especialistas do “My Family Center” e do “Crisis Center for Helping Women and Children” irão ajudá-lo nesta situação difícil.

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